jak się

[...] brałbym własnie dlatego ze nie ma gniazda na akcesoria , mówie ci to z własnego doświadczenia jak żałowałem że zaoszczedziłem na pierwszej ławce , to jest zakup na lata więc myśl przysżłościowo a nie na tu i teraz

jak odstawisz na chwilę nic sie nie stanie wiec nie wiem o czym dyskusja eliminacja i tyle

raczej chodzilo o to zeby pozbyl sie owsianych a jak nie ustapia problemy to reszte

no to mi powiedz czy jeden flakon mi wystarczy ?? i jak go sie dawkuje i z czym pisze ze z testosteronem hmm to pewnie prop tylko to juz jest cykl na rzezbe a ja chcialem na mase no chyba ze mozna go polaczyc z prolo albo z deca albo juz nie wiem sam doradz cos tylko nei przesadzaj

ja takze sie przyłączam i życze jak najmniejszykspadków po sylwku:D:D:D

ja mam 15 lat cwicze na silce od pol roku oprucz tego pol roku pompek przysiadow brzuszkow i juz jechalem na krecie i carbo teraz wpieprzam i nic mi nie jest oprucz tego oczywiscie staram sie trzymac diete i nie pic za duzo =D wedlug mnie jak ktos ma flote to moze wykladac na odzywy bo to mu nie zaszkodzi a moze pomoc peace

a wynikami sie pochwale jak bede w twoim wieku fu. zgoda ?

Kondycja to rzecz którą możesz nabyć,i to od Ciebie zależy w jakim czasie ją będziesz mieć. Siła fizyczna,najważniejsza wg mnie sprawa bez której może być lipa. I psychika,tu jest gorzej bo albo ją masz albo jej nie masz,a jak jej nie masz daleko nie zajdziesz. Ja jej nie mam i już nie trenuje. Życze Ci powodzenia i sie nie poddawaj,bo często [...]

Poza tym od niej mozna sie nabawic cukrzycy ponoc. Wiec chyba gainer? Szanse na cukrzycę są prawie takie same po gainerze jak i po glukozie, czyli niewielkie. Trzeba odróznić chwilowy wysoki poziom insuliny we krwi od ciągłego.

ehehehe - po co pytasz jak i tak robsiz po swojemu. chyba kazdy wie, ze po treningu silowym lepsztm rozwiazaniem jest dostarczenie weglowodanow i bialka, niz samych weglowodanow. a gainer to...niech sie zastanowie - weglowodany i bialko!

jest jak najbardziej ok. Opłaca sie bardziej finansowo od Olimpa

yy niewiem o co ci chodzi ale myslałem ze sie dowiem a kazdy tu wyjezdza z morda jak by niemógł odpowiedziec na pytanie ;/ Ps.Jaka ankiete ? Tak to 1 cykl

tak jak mówi bic44 w razie mozliwosci zaplanuj nocleg, lub chociaż aby przekimac te 3 - 4 godziny w samochodzie. wyposaż sie w kopiko, jakieś napoje energetyzujące - wiem, że ze skutecznością tego różnie bywa, ale zawsze to jakis komfort psychiczny :)

prędzej powinieneś się zapytać czy utrzymasz rozmiary biorąc argininę :) jak odpowiednio zadbasz o odżywianie to tak :)

Aspartamem nie ma sie co martwic w takich ilosciach. Jezeli nie masz problemow z wrzodami zoladka czy dwunastnicy to jak najbardziej mozesz zuc w celu swiezego oddechu i pewnego oczyszczenia zebow ale nie tego co Ty napisales

a jak sutki swedzą to zarzucic cos zeby gino mi sie nie zrobilo , guzkow rzadnych niema tylko swedzenie delikatne

Dorzuć mięsa, jakieś masło orzechowe, więcej makaronu, owoc? - co tylko chcesz. Moim zdaniem zacznij od swojego zera kalorycznego, a nawet wyżej. Jak waga będzie stać to wtedy ucinaj a nie od początku. Przy kolejnym zastoju dołóż cardio, przy kolejnym znowu, potem kalorie itd. Żeby nie zamęczyć się za bardzo bez jedzenia,

czytalem ze ludzie robia mostki na mecie.Normalnie robie na teciu!A ty jak uwazasz jest sens na mecie robic most.Wiec clen odpuszczam.Meta jest po to by utrzymać organizm w stanie anabolizmu a podawana jest tylko rano by nie obciążać osi HPTA i by umożliwić organizmowi pozbycie się metabolitów SAA. Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-11-11 [...]

Tak wiem zeby zmniejszac, tylko po prostu czy mozna tak dlugo na tym jechac, nie bedzie po jakims czasie efektow. Moze inaczej, czy jak bedzie zmieniac sie okno i ilosc kcal, to beda efekty przez cala redukcje?

A czy jak będę się smarował kremem Nivea na noc to będę piękny?